Bu bölümde TUNTV, Dr. Crystal Rose, The Acclivity'nin kurucusu Dr. Loren M. Hill ile imposter sendromunu ele almak hakkında röportaj yapıyor.
Doktor Gül: Öğrencilere, ailelerine ve eğitimcilere öğrenci başarısı için en iyi ipuçlarını vermek için dünyayı taradığımız The University Network TV'ye hoş geldiniz. Bugün sunucunuz benim, Dr. Crystal Rose. Bu üniversite danışmanlık programında, "Akademik Gezinme: Sahtekarlık Sendromu ile Başa Çıkmak" konulu dizimizdeki gizli müfredatı keşfediyoruz. İkinci Bölüme tekrar hoş geldiniz.
Birinci bölümde Imposter Sendromu'nu keşfetmeye devam ederken, bunun ne olduğunu ve neden olduğunu tartışıyoruz. Belki bu senin başına gelen bir şeydir. Belki seni geri tutuyordur. Belki de bu isteğe bağlı test ortamında bile belirli bir okula başvurmayan birini tanıyorsunuzdur.
Pekala, bunu ele almanın ve bu deneyim boyunca kişiye yardım etmenin yolları var. Bu seri için çok özel bir konuğumuz, lisanslı bir klinik psikolog ve başarılı bir girişimci olan Dr. Loren M. Hill'i davet ettik. Kendisini, şirketi The Acclivity aracılığıyla diğerlerinin en yüksek potansiyellerine ulaşmalarına yardımcı olmaya adamıştır.
Hoş geldiniz, Doktor Hill.
Doktor Hill: Beni geri aldığınız için çok teşekkür ederim, Dr. Rose.
Doktor Gül: Birinci Bölüm'de, çeşitli koşullar ve koşullar altında imposter sendromunun nasıl göründüğünü paylaştınız. Peki, politikalarında değişiklik yapmak için üniversitelerin veya işverenlerin çözüm yollarını aramalı mıyız?
Doktor Hill: Kesinlikle, değişiklikler ve çözümler için onlara bakmalıyız. Toplumda çoğu zaman, o şeyi yaşayan kişiye bakarız – bu durumda, imposter sendromundan bahsediyoruz – çözümü bulması için. Ama aslında, işler böyle değil. Eğer biri kendini ait hissetmiyorsa, kendini bir yabancı gibi hissediyordur - bir ev sahibi veya ev sahibesi olduğunuzu ve birinin olduğunu ve onlara benzeyen veya belirli bir dili konuşan tek kişinin o olduğunu hayal edin. onları içeri davet eder, misafir eder ve başkalarıyla tanıştırırdınız. İşte bu, üniversitelerin ve kurumların yapabileceği bir çözümdür, “Vay, bizde çeşitlilik ve inisiyatif var, bu insanları getirmeye çalışıyoruz.” Sadece onları getirmek yeterli değil. İyi bir ev sahibi olmalısınız.
Doktor Gül: Peki, üniversite perspektifinden önereceğiniz bir veya iki değişiklik olsaydı, bu ne olurdu?
Doktor Hill: İlk şeylerden birinin biraz farkındalığa sahip olmak olduğunu söyleyebilirim. Farkında olmak. Bir politikaya sahip olmak yeterli değildir. Sonucun ne olduğunun farkında olmalısınız. Yani, politikanız çeşitliliği artırmaksa, tamam, harika. Şimdi, farklı bireyler o alana girdiğinde ne olacak? Yani farkındalık.
İkinci şey gerçekten çok kolay. Sadece bir partneriniz veya bir arkadaş programınız olsun. Mentor programlarımız var. Kulüplerimiz var. Bütün bunlara sahibiz. Ancak, kalmalarını ve hoş karşılanmalarını sağlamak için bireyleri birbirine bağlamanın doğrudan bir amacı olduğunu bilmiyorum.
Doktor Gül: Bunu seviyorum – çeşitlilik, kapsayıcılık, eşitlik ama aynı zamanda ait olma. Ve içerme devrimi gerçekten orada duruyor, paylaştığınız şey. Öyleyse, biri imposter sendromu yaşadığında bazı çözümler, bazı somut egzersizler nelerdir? Bir kişinin biyografisiyle ne ilgisi var?
Doktor Hill: Eğer hissediyorsan, üniversite bunu bilmiyor olabilir. Bunu görmeyebilirler. Arkadaşların, meslektaşların, sınıf arkadaşların görmeyebilir. Genellikle bireyle başlar – sadece ait olmadığımı hissediyorum. Bu yüzden, etrafınıza bakın ve başarılarınızın ne olduğunu görün derim. Eğer oradaysan, muhtemelen orada olmayı hak ediyorsun. Farklı kategorilerdeki insanların bunu sadece bir kutuyu doldurdukları için yaptığını söyleyebilirim. Çünkü bulundukları yere gelmek için çok çalıştılar. Ve çoğu kez oraya ulaşmak için diğerlerinden daha çok çalıştılar. Bu yüzden, başarılarınızı gözden geçirin ve eminim ki, "Biliyor musunuz, belki ben buraya aitimdir" diyeceksiniz.
Doktor Gül: Buna bayılıyorum – bunu gerçekten anlamak için başarılarınızı gözden geçirmek. Sahtekarlık sendromu hissini azaltmanın başka somut yolları var mı? Öğrencilerin yapabileceği başka tür egzersizler var mı?
Doktor Hill: Evet. Söyleyeceğim şeylerden biri, başarılarınızı gözden geçirmekle birleştiğinde, bunları size başka birinin okumasını sağlamak. Bazen, "Uh, tüm bunları daha yeni yaptım ve öğütme taşına burnumu soktum" ve "Sadece yapmam gerekeni yapıyorum" diye düşünüyoruz. Ama biri başarılarınızı size okursa, “Vay canına, oldukça harikayım” diyebilirsiniz ya da “Biliyor musunuz, oldukça harikasınız” diyebilir. Yani onu başka birinin sesinden duymak onu dışsallaştırır ve size başka bir doğrulama hissi verir.
Doktor Gül: İşte orada - dolaşmak ve imposter sendromunu ele almak için somut yollar. Her zamanki gibi harika bir tavsiye, Dr. Hill.
Doktor Hill: Benim için zevkti. Teşekkürler, Dr.
Doktor Gül: The University Network'ün televizyon programının bu bölümünde bize katıldığınız için çok teşekkür ederiz. Ben ev sahibinizim, Dr. Crystal Rose. TUN TV'de bir dahaki sefere kadar.
Bu röportaj netlik sağlamak için düzenlendi.
Öğrencilerin başarılı olmasına yardımcı olmak için görüşlerini paylaşan uzmanlarla daha özel röportajlar için, kontrol edin TUNTV!
İlgili:
